
¡Vuelven los talleres de yoga a la AES! Tenemos el lujo de poder participar en un ciclo de Talleres de Yoga Terapéutico en español.
Cada taller estará enfocado en un tema específico de salud y bienestar, combinando una breve introducción teórica (15–20 minutos) con una práctica guiada adaptada a todos los niveles (60–70 minutos).
Los talleres están diseñados para todas las edades y condiciones físicas, con adaptaciones para principiantes y personas con limitaciones físicas. Cada participante recibirá material de apoyo con las posturas y recomendaciones clave para continuar la práctica en casa.
Los talleres estarán guiados por Elena Fernández, instructora certificada en yoga y en yoga terapéutico avanzado.
Calendario y temas
● 10 de noviembre 2025 – Dolor de espalda
● 19 de enero 2026 – Hipertensión y salud cardiovascular
● 16 de marzo 2026 – Ansiedad y regulación de estrés
● 18 de mayo 2026 – Dolor de cuello
La inscripción se hará para cada taller.
Notas:
- Se requiere que los participantes lleven esterilla, ropa cómoda, toalla pequeña, y opcionalmente botella de agua..